Je suis Sophrologue diplômée à l’Ecole Belge de Sophrologie Dynamique,
spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents et faisant partie du réseau de Sophrologues qualifiés « La bulle des émotions ».
Je suis aussi Coach Scolaire certifiée.
Mon mantra :
"Prenons notre bien en urgence plutôt que de prendre notre mal en patience".
Je vous reçois en consultation au Centre "Le Diapason", Av. Joseph Wauters 136, 7000 Mons.
bienvenue !
moi, c'est Laura Marlier
Je suis Sophrologue formée à l’Ecole Belge de Sophrologie Dynamique,
spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents et faisant partie du réseau de Sophrologues qualifiés « La bulle des émotions ».
Je suis aussi Coach Scolaire certifiée.
Mon mantra :
"Prenons notre bien en urgence plutôt que de prendre notre mal en patience".
Je vous reçois en consultation au Centre "Le Diapason", Av. Joseph Wauters 136, 7000 Mons.
Le coaching scolaire vise à accompagner le jeune dans les domaines suivants :
la mémorisation, la concentration, la planification, l’organisation,
la gestion du stress, …
L’objectif des séances individuelles :
-
L'aider à trouver les clés / les outils lui permettant de franchir les obstacles, les difficultés qu'il ne parvient pas à franchir seul dans son travail scolaire.
-
Découvrir des stratégies d’étude et méthodes de travail adaptés à ses besoins.
-
Atteindre pas à pas ses objectifs et ainsi augmenter ses chances de réussite.
Le jeune possède peut-être déjà, en lui, les prémices de ses propres solutions. Mon rôle de coach est de les évaluer, les adapter,les rendre plus créatives ou pousser plus loin la réflexivité sur celles-ci. Il s’agit de faire le tri dans ses habitudes scolaires :
« Quelles habitudes sont à garder et/ou à changer ? , « Quelles nouvelles habitudes adopter pour plus d’efficacité ? »...
Le coaching scolaire vise à accompagner le jeune dans les domaines suivants :
la mémorisation, la concentration, la planification, l’organisation,
la gestion du stress, …
L’objectif des séances individuelles :
-
L'aider à trouver les clés / les outils lui permettant de franchir les obstacles, les difficultés qu'il ne parvient pas à franchir seul dans son travail scolaire
-
Découvrir des stratégies d’étude et méthodes de travail adaptés à ses besoins.
-
Atteindre pas à pas ses objectifs et ainsi augmenter ses chances de réussite.
Le jeune possède peut-être déjà, en lui, les prémices de ses propres solutions. Mon rôle de coach est de les évaluer, les adapter,les rendre plus créatives ou pousser plus loin la réflexivité sur celles-ci. Il s’agit de faire le tri dans ses habitudes scolaires :
« Quelles habitudes sont à garder et/ou à changer ? , « Quelles nouvelles habitudes adopter pour plus d’efficacité ? »...
séance individuelle : 45€
Coaching Scolaire
séance individuelle : 45€
Coaching Scolaire
séance individuelle : 45€
De quoi s'agit-il ?
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle composée d’un ensemble de techniques telles que des respirations, des mouvements, de la relaxation, des visualisations permettant, une fois associées, de mieux vivre ses émotions, diminuer le stress et renforcer sa confiance en soi.
Pour qui ?
Tout le monde ! Parce que les émotions ne sont pas qu’une histoire d’enfant, la Sophrologie peut être une alliée de taille au quotidien autant pour les enfants que pour les ados, les adultes ou encore les séniors !
De quoi s'agit-il ?
La Sophrologie est une méthode composée d’un ensemble de techniques telles que des respirations, des mouvements, de la relaxation, des visualisations permettant, une fois associées, de mieux vivre ses émotions, diminuer le stress et renforcer sa confiance en soi.
Pour qui ?
Tout le monde ! Parce que les émotions ne sont pas qu’une histoire d’enfant, la Sophrologie peut être une alliée de taille au quotidien autant pour les enfants que pour les ados, les adultes ou encore les séniors !
séance individuelle : 45€
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
Prix de la séance d'1h : 45€
SOPHROLOGIE
séance individuelle : 45€
Ateliers de sophrologie pour enfants permettant d'évacuer le trop-plein et se reconnecter à soi à travers des pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie, création… de manière simple, efficace et amusante !
Ces ateliers sont composés de plusieurs rituels permettant de découvrir et acquérir des outils de bien-être facile à reproduire dans son quotidien. Des temps de parole viennent rythmer chaque atelier afin de permettre aux enfants de s’exprimer librement, dans l’écoute et la bienveillance. Ceux-ci se termine par un rituel créatif pour aider les enfants à exprimer leurs ressentis, mais aussi leur créativité et leur imagination.
L’échange et le partage entre les enfants est la vraie richesse des séances collectives.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
-
Contrôle des émotions
-
Amélioration de la concentration
-
Développement de la confiance en soi
-
Favorise un sommeil réparateur
-
Développement de l’empathie
Ces ateliers sont composés de plusieurs rituels permettant de découvrir et acquérir des outils de bien-être ludiques, efficaces et simples à reproduire dans son quotidien. Des temps de parole viennent rythmer chaque atelier afin de permettre aux enfants de s’exprimer librement, dans l’écoute et la bienveillance. Ceux-ci se termine par un rituel créatif pour aider les enfants à exprimer leurs ressentis, mais aussi leur créativité et leur imagination.
L’échange et le partage entre les enfants est la vraie richesse des séances collectives.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
-
Contrôle des émotions
-
Amélioration de la concentration
-
Développement de la confiance en soi
-
Favorise un sommeil réparateur
-
Développement de l’empathie
15€ l'atelier - 60€ le cycle de 5 ateliers
Ateliers De sophrologie pour enfants
Ateliers De sophrologie pour enfants
15€ l'atelier d'1h
60€ le cycle de 5 ateliers
15€ l'atelier - 60€ le cycle de 5 ateliers
Ateliers enfants
Les ateliers collectifs "La bulle des émotions"
Concept unique d’ateliers de sophrologie ritualisés et ludiques, permettant aux petits et grands de mieux vivre leurs émotions. Les ateliers sont conçus et organisés par un réseau de sophrologues formés et qualifiés. Lors de chaque atelier, un thème différent est abordé.
Ateliers De sophrologie Duo Parent/enfant
Ces ateliers duo sont conçus pour permettre à l’enfant et au parent de vivre un moment unique de partage, de douceur, de calme et de détente tout en développant leur intelligence émotionnelle. Durant ceux-ci, vous découvrirez des outils simples et efficaces que vous pourrez facilement reproduire à la maison.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
-
Favoriser la communication et la compréhension entre parents et enfants en permettant un temps de partage et d’échange autour des émotions.
-
Permettre de développer l’intelligence émotionnelle de toute la famille, en apprenant à mieux vivre et comprendre les émotions.
-
Aider à réduire le stress et l’anxiété en proposant des exercices de relaxation et de respiration pour se détendre.
-
Renforcer les liens familiaux en créant une expérience positive et agréable à partager ensemble.
-
Offrir des outils concrets et simples pour continuer à pratiquer à la maison et maintenir les bienfaits de l’atelier à long terme.
-
Favorise une ambiance familiale sereine.
Prix duo :
25€ l'atelier
110€ le cycle de 5 ateliers
Ateliers De sophrologie Duo Parent/enfant
Prix pour le duo :
25€ l'atelier d'1h
110€ le cycle de 5 ateliers
Ces ateliers duo sont conçus pour permettre à l’enfant et au parent de vivre un moment unique de partage, de douceur, de calme et de détente tout en développant leur intelligence émotionnelle. Durant ceux-ci, vous découvrirez des outils simples et efficaces que vous pourrez facilement reproduire à la maison.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
-
Favoriser la communication et la compréhension entre parents et enfants en permettant un temps de partage et d’échange autour des émotions.
-
Permettre de développer l’intelligence émotionnelle de toute la famille, en apprenant à mieux vivre et comprendre les émotions.
-
Aider à réduire le stress et l’anxiété en proposant des exercices de relaxation et de respiration pour se détendre.
-
Renforcer les liens familiaux en créant une expérience positive et agréable à partager ensemble.
-
Offrir des outils concrets et simples pour continuer à pratiquer à la maison et maintenir les bienfaits de l’atelier à long terme.
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Favorise une ambiance familiale sereine.
Ateliers Parent/enfant
Par duo :
25€ l'atelier - 110€ le cycle de 5 ateliers
Ateliers de sophrologie permettent à la fois de passer un moment de douceur et de partage avec son enfant, mais aussi d'avoir des outils simples et efficaces à reproduire à la maison pour mieux vivre ses émotions et favoriser une ambiance familiale sereine.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
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Favoriser la communication et la compréhension entre parents et enfants en permettant un temps de partage et d’échange autour des émotions.
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Permettre de développer l’intelligence émotionnelle de toute la famille, en apprenant à mieux vivre et comprendre les émotions.
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Aider à réduire le stress et l’anxiété en proposant des exercices de relaxation et de respiration pour se détendre.
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Renforcer les liens familiaux en créant une expérience positive et agréable à partager ensemble.
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Offrir des outils concrets et simples pour continuer à pratiquer à la maison et maintenir les bienfaits de l’atelier à long terme.
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Favorise une ambiance familiale sereine.
Ateliers
Parent/enfant
Ateliers de sophrologie spécialement conçus pour accompagner les adolescents en leur permettant de “déposer”, de s’exprimer sur leurs émotions, d’apprendre des outils simples et efficaces pour mieux vivre leur quotidien. Respiration, méditation, débat philo et sophrologie seront au rendez-vous !
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
-
Amélioration de la gestion du stress
-
Renforcement de l'estime de soi
-
Développement de la confiance en soi
-
Amélioration de la concentration
-
Renforcement de la communication
Exemples de thèmes abordés en séances : Affirmation de soi, Fléchissement scolaire, Gestion du stress, Harcèlement, Préparation aux examens, Confiance, Émotions,...
Ateliers De sophrologie pour Ados
Ces ateliers offrent un espace sûr où les adolescents peuvent déposer leurs émotions et s'exprimer librement, tout en apprenant des outils simples et efficaces pour mieux appréhender leur vie quotidienne. L'échange et le partage entre les ados, notamment à travers les débats philo, est la vraie richesse des séances collectives.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
-
Amélioration de la gestion du stress
-
Renforcement de l'estime de soi
-
Développement de la confiance en soi
-
Amélioration de la concentration
-
Renforcement de la communication
Exemples de thèmes abordés en séances : Affirmation de soi, Fléchissement scolaire, Gestion du stress, Harcèlement, Préparation aux examens, Confiance, Émotions,...
15€ l'atelier - 60€ le cycle de 5 ateliers
Ateliers Ados
15€ l'atelier - 60€ le cycle de 5 ateliers
Évènements à venir...
Questions fréquentes
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Ateliers Sophrologiques "Enfants" : 1 mercredi sur 2 en après-midi
+ 1 samedi sur 2 en matinée (selon la demande) -
Ateliers Sophrologiques "Ados" : 1 samedi sur 2 en matinée
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Ateliers Sophrologiques "Parent-Enfant" : 1 samedi sur 2 en matinée
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Ateliers Sophrologiques "Adultes" : 1 mercredi sur 2 en soirée
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Les séances individuelles de Sophrologie ou de Coaching scolaire : les samedis matins et les mercredis après-midis.
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Les ateliers sont conçus pour accueillir un maximum de 8 participants pour les ateliers enfants, 5 participants pour les ados et 3 duos pour les ateliers parent-enfant , afin de garantir une expérience personnalisée et chaleureuse. Les petits groupes sont la meilleure façon d’assurer une attention individuelle, un environnement sûr et une ambiance conviviale.
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Paiement en espèces
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Virement instantané via votre application bancaire mobile
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Scan d'un QR code via votre application bancaire mobile
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Les politiques de remboursement varient selon les mutualités.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, si vous êtes en droit de bénéficier d'un remboursement, je compléterai le document que vous pouvez télécharger et imprimer sur leur site internet.
Contactez-moi !
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Ateliers de sophrologie pour adultes conçus pour aider les participants à améliorer leur bien-être émotionnel au quotidien.
Ces ateliers permettent aux participants d’apprendre à mieux comprendre et accueillir leurs émotions pour améliorer leur qualité de vie. Ils sont aussi une opportunité unique pour les adultes de prendre du temps pour eux, de se ressourcer et de développer des outils pratiques pour mieux vivre ensemble. Ceux-ci se composent d’exercices de méditation, des échanges autour des émotions, des exercices de sophrologie et de relaxation.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
-
Développer sa capacité à faire face aux situations difficiles avec calme et sérénité.
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Améliorer sa communication et sa relation aux autres.
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Augmenter sa confiance en soi et son estime de soi.
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Favoriser la détente et le lâcher-prise.
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Mieux vivre ses émotions au quotidien
Ateliers De sophrologie pour Adultes
Ces ateliers permettent aux participants d’apprendre à mieux comprendre et accueillir leurs émotions pour améliorer leur qualité de vie. Ils sont aussi une opportunité unique pour les adultes de prendre du temps pour eux, de se ressourcer et de développer des outils pratiques pour mieux vivre ensemble. Ceux-ci se composent d’exercices de méditation, des échanges autour des émotions, des exercices de sophrologie et de relaxation.
Les bienfaits principaux de ces ateliers :
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Développer sa capacité à faire face aux situations difficiles avec calme et sérénité
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Améliorer sa communication et sa relation aux autres
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Augmenter sa confiance en soi et son estime de soi
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Favoriser la détente et le lâcher-prise
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Mieux vivre ses émotions au quotidien
15€ l'atelier - 60€ le cycle de 5 ateliers
Ateliers Adultes
15€ l'atelier - 60€ le cycle de 5 ateliers
Ateliers De sophrologie pour Adultes
Vous souhaitez organiser un atelier de sophrologie pour des enfants ou adolescents au sein de votre école, bibliothèque ou autre structure d'accueil ?
Que ce soit à Mons, Braine-le-Comte ou dans les environs, je me déplace sur demande pour créer un moment de bien-être et de découverte.
N’hésitez pas à me contacter pour construire ensemble un projet sur mesure.
Prix : variable (selon le projet)
Ateliers sur-mesure
Vous souhaitez organiser un atelier de sophrologie pour des enfants ou adolescents au sein de votre école, bibliothèque ou autre structure d'accueil ?
Que ce soit à Mons, Braine-le-Comte ou dans les environs, je me déplace sur demande pour créer un moment de bien-être et de découverte.
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